Boa noite!
Já faz algum tempo, mas estou de volta!
No treino de hoje, uma frase do Sensei me chamou muito a atenção, sobre limpar a mente de problemas ou incômodos para não acabar com o próprio corpo rígido, sem flexibilidade. Então comecei a refletir sobre isso, que achei tão interessante.
Nosso corpo reflete tudo o que nossa mente passa. Se sua mente está sobrecarregada, muito cansada, o corpo fica constantemente cansado, mesmo que nenhuma atividade física tenha sido exercida. É como até mesmo que atividades pesadas sejam exercidas e nenhum cansaço físico seja sentido, pois a mente descansa durante tais atividades e apenas um grande prazer se é sentido.
No Aikido, é preciso muito cuidado com essa relação entre mente e corpo. O próprio Aikido é o treinamento de mente, corpo e espírito. Dentro do tatame, treinando as diversas técnicas, ser Tori exige bastante de seu corpo, principalmente flexibilidade e dinamismo, características expressas através do corpo. Mas uma mente presa, que não consegue se livrar de pensamentos e preocupações acaba diminuindo a percepção daquilo que o envolve naquele momento. Para haver dinamismo, é necessário a percepção do que está à volta. Uma mente presa a problemas diminui a flexibilidade do corpo, mantendo cada vez mais as articulações rígidas, limitando cada vez mais os movimentos de cada um. Ser Uke exige bem mais do corpo, devido ao próprio papel do Uke. Principalmente, são exigidos preparo físico, flexibilidade, dinamismo, ação e reação. Mas se o Uke não consegue se movimentar bem, realizar os diversos ataques, seja por medo ou por desligamento, a técnica do Tori fica extremamente prejudicada.
Podemos facilmente reparar na facilidade com que as crianças treinam o Aikido, lidando com Ukemi, com diversas técnicas, e as dificuldades encontradas por adultos para lidar com estes mesmos pontos. Com o passar dos anos, a mente tende a acreditar que o mais forte é o mais rígido, que a cabeça deve ficar distante do chão, que cair no chão é a última coisa que deve acontecer e é algo ruim. Pois não é verdade... Durante o treino, estes e outros pensamentos são sempre jogados abaixo. Seja num rolamento, um Ukemi, uma técnica de Kokyu... Mas lidar com estes desafios é difícil quando se tem a mente confusa. É necessário acreditar, querer e tentar, para conseguir.
Estes são alguns pontos de muita dificuldade para muitos Aikidoístas. É difícil livrar a mente e atingir um estado de tranqüilidade total, mas são nesses momentos que o verdadeiro Aikido se mostra, o verdadeiro caminho deixado por Morihei Ueshiba. A mente tranqüila reflete-se no corpo livre e com uma movimentação dinâmica, e um estado de espírito calmo e sempre atento.
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